トライアスロン５－スイム編ー
[2018.08.29]
スイミング気持ちいいですね。
さてさて、トライアスロンにおいて、バイク、ランと足をハードに使うため、まず覚えたのは、ツービートキックという泳法です。ひとかきするたびにバタ足二回する感じですね。 慣れるとスイースイーっといった感じで進みます。上の絵のような感じです。足の疲れも抑えられます。週３回 、１回２０００メートル泳ぎました。 アクアスロンという大会にも出場しました。 スイム—ランの競技です。 自転車がない人にはおすすめです。 ラン―バイク―ランといったデュアスロンといった競技も出ました。泳げない人にはいいですね。
スイムは練習しすぎて肩を痛め、いまは専ら水中ウォーキングがメインです。( ´∀｀ )
海での事故も多いのでトライアスロンはやめました。 ん？？( ´艸｀)
⇒ ラン― フルマラソン編へ続く(;´･ω･) :(；ﾞﾟ''ωﾟ''):